🌿 Journey Within – Ein Wochenende für Achtsamkeit & Verbindung 🌿
Einmal raus aus dem Alltag, rein ins Spüren und bei dir Ankommen. Dieses Retreat schenkt dir liebevoll Zeit und Raum, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Tauche ein in die inspirierende Verbindung von Coaching-Übungen, Meditation, Yoga und Tanz – damit du dir selbst näher kommst und dich leichter fühlst.
Wer wir sind
Sanny

Ich begleite dich durch die Coaching- und Achtsamkeitseinheiten. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität, aktuell auch in meiner Ausbildung zum Spiritual Life Coach. Mir geht es nicht um große Theorien, sondern um erfahrbare Übungen, die dir helfen, mehr Klarheit, Ruhe und Freude in dein Leben zu bringen.
Julia Sana

Als Yogalehrerin und Health Coach teile ich Yoga, Mantren und Bewegung mit dir. Yoga begleitet mich seit meinem 18. Lebensjahr – es stärkt nicht nur den Körper, sondern schenkt auch emotionales Gleichgewicht. Meine Vision: Leichtigkeit und Lebensfreude spürbar machen.
Programm (Beispiel – Änderungen nach Energie der Gruppe möglich)
Samstag, 04.10.
• 9:30 – Opening Ceremony
• 10:30 – Mantra & Meditation
• 11:45 – Lunch
• 13:30 – Achtsamkeit im Wald / Gehmeditation
• 15:00 – Breath the Bridge (Atemarbeit)
• 16:30 – Coaching-Übung: Verbinde dich mit deinem Innersten
• 18:00 – Yin Yoga
• 19:00 – Abendessen
• 20:30 – Lagerfeuer & Ecstatic Dance
Sonntag, 05.10.
• 8:00 – Morgenmeditation
• 9:00 – Contact Dance / Dancing Emotions
• 10:30 – Brunch
• 12:00 – Chi Gong
• 13:15 – Closing Ceremony mit Sharing & Singing
FĂĽr wen ist das Retreat?
Für dich, wenn du …
✨ dich selbst besser spüren möchtest
✨ innere Ruhe und Klarheit suchst
✨ aus dem Alltagsstress aussteigen willst
✨ Spiritualität praktisch erleben möchtest
✨ die Kraft von Gemeinschaft schätzt
Rahmenbedingungen
📍 Ort: Fallenberg Space, Dornbirn
📅 Datum: 04.–05. Oktober 2025
⏰ Beginn: Samstag 9:30 Uhr | Ende: Sonntag 14:00 Uhr
Melde dich gern direkt bei Sanny telefonisch wenn du magst +49 1522 8307485
đź’° Preis :
• Tag 1: 85 €
• Tag 2: 35–60 €
• Beide Tage: 135 €
(Inklusive vegane/vegetarische Verpflegung – Tag 1: 2 Mahlzeiten, Tag 2: 1 Mahlzeit)
Optionale Extras:
• Übernachtung im Retreathaus: +50 €
• Thai Yoga Massage (45 Min): 70 €